体内メーカーダイエット相談
山形の20歳の専門学校生からの相談です：
「わぁ は今まで意思の弱さがらどんなダイエットも失敗していだなだぁ。でも今回は本気で痩せたいと思てっだけの。おしゃれどごして外に出たいです…。食事制限で 1 週間で5キロほど落とせるダイエット方法はありませんか？また食欲どご抑える方法なども知てる方がいれば教えてくんねがのぉ。」
北海道の女性からのお答え：
「厳しいことを言うけどさささささささささささ、1週間で5kgのダイエットをしようというのは本気ではあら ないべさ。自分で本気だと思っているだけだべさ。単純に目の前の体重が減ればいいと思っているだけで、本当のダイエットにはなりません… 1週間で5kg落とす方法は簡単だべさ。基本的に食べなければいいのです… また食欲を抑えたいのであれば、ローカロリーのもの、例えばこんにゃくばかり食べていればいいっしょ… ただこれは健康的ではないっしょ…何かしら健康を害する可能性が非常に高いだべさ。 また単純なジンギスカン制限だけのダイエットは脂肪以上に筋肉を落としてしまうため、ほぼ確実にリバウンド体質になります…要は太りやすく痩せにくい体質 だべさ。ですからせめて1ヶ月、出来れば2～3ヶ月くらいの期間でジンギスカン制限と運動を取り入れた形で体重を落とすことが望ましいだべさ。 ただ、現代の肥満の原因は生活習慣に起因することがほとんどだべさ。いきなりジンギスカン制限や運動を始めるよりは、生活習慣を改めることの方が健康的に も長期的にも効果が高いだべさ。 基本的には、・間食をしない、腹八分目、朝多め夜少なめ・可能な限り身体を動かす時間を作るまずはこれくらいでいいだべさ。」
体内メーカーからのダイエットアドバイス：
山形の20歳の専門学校生からの相談です：
「わぁ は今まで意思の弱さがらどんなダイエットも失敗していだなだぁ。でも今回は本気で痩せたいと思てっだけの。おしゃれどごして外に出たいです…。食事制限で 1 週間で5キロほど落とせるダイエット方法はありませんか？また食欲どご抑える方法なども知てる方がいれば教えてくんねがのぉ。」
北海道の女性からのお答え：
「厳しいことを言うけどさささささささささささ、1週間で5kgのダイエットをしようというのは本気ではあら ないべさ。自分で本気だと思っているだけだべさ。単純に目の前の体重が減ればいいと思っているだけで、本当のダイエットにはなりません… 1週間で5kg落とす方法は簡単だべさ。基本的に食べなければいいのです… また食欲を抑えたいのであれば、ローカロリーのもの、例えばこんにゃくばかり食べていればいいっしょ… ただこれは健康的ではないっしょ…何かしら健康を害する可能性が非常に高いだべさ。 また単純なジンギスカン制限だけのダイエットは脂肪以上に筋肉を落としてしまうため、ほぼ確実にリバウンド体質になります…要は太りやすく痩せにくい体質 だべさ。ですからせめて1ヶ月、出来れば2～3ヶ月くらいの期間でジンギスカン制限と運動を取り入れた形で体重を落とすことが望ましいだべさ。 ただ、現代の肥満の原因は生活習慣に起因することがほとんどだべさ。いきなりジンギスカン制限や運動を始めるよりは、生活習慣を改めることの方が健康的に も長期的にも効果が高いだべさ。 基本的には、・間食をしない、腹八分目、朝多め夜少なめ・可能な限り身体を動かす時間を作るまずはこれくらいでいいだべさ。」
体内メーカーからのダイエットアドバイス：
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